母乳宝宝到底吃饱了没?看这 4 个指标就够了

很多母乳妈妈最纠结的一点,恐怕就是「我的宝宝到底吃饱了吗?」,衍生出的焦虑就是「我的奶是不是太少了?」

很可惜,对于亲喂的母乳妈妈来说,乳房没有自带刻度,所以也无法准确评估宝宝是不是吃饱了,自己能产多少奶。于是很多妈妈,整个哺乳期都在质疑与不自信中度过。

其实,判断宝宝有没有吃饱,看下面这 4 个指标就可以。

出生   1   周内的宝宝

1. 看大小便

出生后的 1~2 天:宝宝每天会有 1~2 次的排便。大便的颜色会从黑色柏油样慢慢变成墨绿色。

出生后的 3~4 天:宝宝每天会有至少 2 次的大便。大便颜色会从墨绿色慢慢变成黄色。

在出生后的 5~7 天:宝宝每天至少会有 3~4 次金黄色疏松,带有一些凝乳的大便。宝宝会尿湿 6 片或者以上的尿片,尿色清黄。

2. 看体重变化

出生 1 周左右的宝宝,他的体重减少不应超过出生体重的 7%,之后体重会继续增加。

3. 看宝宝吃奶后的表情

在哺乳间隔(通常 1~3 小时),宝宝应该感到满意和快乐,脸上是放松满足的表情。

4. 看妈妈的喂奶次数

妈妈在 24 小时内亲喂次数应该达到 8~12 次或者更多 [ 1 ] 。

出生一周以上的宝宝

针对该月龄段的宝宝,我们可以通过以下几点来观察宝宝有没有吃饱。

1. 看吃奶时间

满月后的宝宝,已经是吃奶老手,通常有效吸吮 10~15 分钟后,自动吐出乳头,就可视为吃饱。

2. 观察表情

吃饱奶后的宝宝表情满足,神情安静。

3. 看大小便

每天尿湿 4~8 片尿布片,尿色清,说明奶量摄入充足。

每天排出 3~4 次松软夹杂细小颗粒的粪便 [ 2 ] 。

4. 看体重增加情况

体重的增加不是跟邻居亲戚的同龄宝宝相比,而是根据每个宝宝专属的生长曲线去查看,宝宝的体重增加是否合理。这里家长们可以使用 WHO(世界卫生组织)2006 年制作的国际儿童生长标准曲线图。

通常婴儿在前三个月每天体重增加 14~28g 左右;

3~6 个月期间体重每天增加 14g 左右;

6 个月后,这个数字会更少 [ 2 ] 。

如果宝宝某一段时间,频繁吃奶、哭闹,比往常更急躁,很可能是出现了「猛涨期」,大家不要焦虑,继续哺乳就可以。

特别要提醒大家的是,我们养育的是宝宝,而不是精密的机器,所以不需要过度苛求吃奶的奶量达标,要看整体的发育情况和吃饱信号哦。

朝夕相处的妈妈是最了解孩子需求的,照顾孩子时间越久,也会越来越了解自己宝贝的性格脾气。

为了帮助爸妈们快速上手,掌握宝宝的喂养习惯和作息规律,我们联合了近 10 位母婴专家,共同搭建了一个【喂养记录】工具。

目前「喂养记录」已经正式在丁香妈妈 App上线!更新到最新版本,就能在首页看到啦!也可以直接长按下方二维码或者点击「阅读原文」,下载丁香妈妈   App,立马体验哦~

覆盖喂奶、睡眠、便便等

五大高频需求

在开发「喂养记录」之前,我们特意进行了大规模的用户调研,了解新手爸妈最常记录的类型,最终敲定了喂奶、泵奶、睡眠、便便、辅食五大高需求类目。

从宝宝出生开始,可以一直用到添加辅食后,甚至更久,所有数据也都会完整保存哦。

图片来源:喂养记录

设置记录提醒

异常情况不错过

喂养记录不仅能「记」,还能让新手爸妈快速知道宝宝可能出现的异常情况,实现记录 + 预警的双重价值。

举个例子,当宝宝的睡眠时长少于正常推荐值的时候,就会立马出现一条提醒,告诉爸爸妈妈,当前阶段宝宝应该睡多久,以及应对方法。

图片来源:站酷海洛

针对前一天记录的总数,也会在次日弹出相应的提醒。如果觉得被打扰有点烦,可以选择「7 日内不再提醒」哦。

直观的图表呈现

轻松读懂宝宝的规律

1

类目趋势图,让宝宝喂养有迹可循

每一条记录,都会自动生成可视化的趋势图。

宝宝每天大概能喝多少奶?

宝宝每天要睡几次小觉?

宝宝大便突然变少,是不是正常的?

宝宝食量突然大增,是不是进入猛涨期了?

这些问题,一看趋势图便能知晓答案。它不仅能帮助新手爸妈快速摸清宝宝的「个性」,还能在宝宝发生疾病不适时进行回顾,看看喂养记录,就能大概推测是怎么回事了。

2

每日记录汇总,日常回顾不费劲儿

通过每日记录汇总,可以更清楚地看到宝宝每天喝奶、睡觉、便便、吃辅食的次数,还包括宝宝便便的颜色、形状,吃的辅食类型、食量等,一目了然。

每周小结汇总

专家提供喂养指导

凡使用过喂养记录,我们会在每周一早上 8 点,定时更新一条每周小结,包括:

上周整体的记录情况

当前月龄宝宝的喝奶 / 睡觉 / 便便 / 辅食添加规律

当前或即将会遇到的一些问题及解决方法

往左滑动下方图片,感受一下满满干货的「每周小结」吧~

从宝宝出生到 1 岁,一共 52 周,所有内容全都是邀请三甲医院的儿科医生、国际泌乳顾问、营养师进行撰写、审核,确保科学、循证、通俗、可参考。

记录操作无比丝滑

使用超顺畅

为了最大化减少大家的手动成本,所有的流程我们都和开发小哥哥、产品小姐姐亲自体验过无数遍,只为做到「傻瓜式操作」。

一键直达记录类目

从丁香妈妈 App 首页进入到「喂养记录」,点击右下角的➕,即可记录相应的事项。

自动定位历史选项

记录宝宝的喝奶量以及泵奶量时,产品会自动读取到上一次记录的数值,并设置为默认选项,即便有改动,也只需上下稍微滑动即可。

3

自动代替手动,点击代替手写

所有的记录流程都充分考虑到了便捷性,力求让爸爸妈妈「一点即可」,避免「手动输入」。

记录亲喂时,点击小按钮就能自动计时;

记录宝宝辅食时,不用手写,点击相应的文字或图片,即可完成记录;

记录宝宝便便时,选择可爱又形象的小图标,也能 1 秒搞定。

无图无真相,往左滑动下方图片就能直观感受一下~

对于每一个爸爸妈妈而言,宝宝喝的每一餐奶,拉的每一坨便便,睡的每一次小觉,从来都不是鸡毛蒜皮。它是宝宝一步步长大最真实的见证,也是充满了爸爸妈妈爱的成长记录。等宝宝长大成人,或许还是一份无比珍贵的礼物呢~

当然,「喂养记录」还有非常多需要完善的地方,我们每天都在收集大家的反馈,尽快修复 bug,尽早优化功能,请大家持续关注哦!

参考文献

[ 1 ] New Mother's Guide to Breastfeeding, 2nd Edition ( Copyright © 2011 American Academy of Pediatrics )

[ 2 ] 斯蒂文 · 谢尔弗主编 北京科学技术出版社《美国儿科学会育儿百科》第六版

本文专家

陈滢

合作专家

国际认证泌乳顾问

任文苑

策划制作

监制:阿童木

排版:Mei

题图来源:站酷海洛

丁香妈妈重磅上线「喂养记录」工具

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posted @ 22-07-07 11:05  作者:admin  阅读量:
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